肌荒れ対策の部屋

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肌荒れ 抗酸化作用

たばこについて。 20歳学生です。 最近、先輩や友達の影響でたばこを

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たばこについて。
20歳学生です。
最近、先輩や友達の影響でたばこを吸い始めました。
授業の合間に吸ったりしていて1日平均6本~8本くらい吸ってます。
落ち着くし暇つぶしにもなるので 辞めたいとは一切思ってないのですが、やはり健康面が心配です。
主に
・肌荒れ
・肺活量
・声
が心配です。
たばこを吸っていても肌の手入れなどをしていれば綺麗なまま保つことはできますか?
また、自分は軽音楽部でボーカルをしているのですが、肺活量は運動をきちんとしていればガッツリ落ちたりはしませんか?
誹謗中傷はなしで回答お願いしますm(__)m


タバコの健康被害についてですが、ある研究結果からタバコ一本につき、寿命が14分縮む、とされています。
その原因はニコチンやタールといった有害物質です。
問題は、その有害物質が質問にどう影響するか、ということですが
・肌荒れ
吸う本数や生活習慣で変わってくるでしょうが、結局は対症療法になってしまいます。タバコは体内で活性酸素を生み出し、細胞を破壊します。
その対処としてビタミンCを始めとしたビタミンや、抗酸化作用の高いポリフェノール等を消費します。
優先順位が肌の回復以上に、臓器や毛細血管の修復を優先するので、肌が荒れるというより、きれいな肌を保てなくなっていくでしょう。
ただ、本数や吸っている期間が多く長くなれば、直接肌荒れの原因になるのは間違いありません。
・肺活量
上記した通り、臓器や毛細血管にダメージが有りますので、肺や心臓、血管が衰えればどうしてもその能力は落ちていくでしょう。
運動や生活習慣である程度の対処も可能ですが、あくまでも衰える早さをゆるやかにする程度と考えるべきでしょう。
・声
これはどういった歌や声を望んでいるのかによって変わりますが、喉や肺に影響が有る以上、現在の声を保つのは難しいでしょう。
また、歯にヤニが付着したり、咳やタン等が出やすくなり、歌う事が難しくなっていきます。
「予防に勝る治療無し」と言われるくらいです。
多少でも良くないと考えるなら、電子タバコのような嗜好品に変えるなど、早いうちから禁煙する事をお勧めします。
以上、参考になれば幸いです。
◆喫煙場所が減る一方で値段も一箱年後には1000円になるみたい?
フランスでは3000円に、オーストラリアでは1万5千円になります、
遠くに旅行など行くと喫煙禁止ばかりで溜息も出ます、今なら辞めるは
実に簡単!嫌煙者に露骨に嫌な顔して見られるの耐えられますか?
元P化粧品勤務で肌が荒れる人が多いのは事実!匂いも付着耐えられる?
◆肌荒れ、声と言うより、もっと怖い病を考えられた方がいいのではないでしょうか?確かにその人にも依りますが、30代からの若年肺気腫にもなり兼ねないですよ。肺の組織は一度壊れたら二度と再生はしないので軽いうちに禁煙をお勧めします。貴方が体を壊しても喜ぶのはJTさんと国だけ。苦しむのはあなただけです。肌荒れより肺気腫(COPD)の怖さを知ってください。
◆あなたの健康面よりも先に、吸い殻で神州を汚したり、陛下の赤子に副流煙を吸わせたりしてないかの方が心配なのですが、それは問題ないですか?
◆そんなに気になるなら吸わないのが一番だけどねぇ。
タバコは100害あって一利なしなんて言われるぐらいで
ほぼ害しかないですよ。
一利あるとすれば、暇つぶしぐらいじゃないかなぁ。
メシ、寝起き、セックス後の一服も最高だけど。
質問者さんのを回答すると
肌は荒れる
肺活量は人による
声はノドを痛める原因にはなる
ってことだと思います。
僕もボーカルやっててタバコ吸っていましたが、
そこまで本気でやっていなかったので、気にせずでした。
◆喫煙者ですが、全部「人による」としか言えませんね。
同じ銘柄のタバコを同じ量吸って、私はなんともないけど、友人は後になってかなり咳が出ますし。
声だとカラオケの場合、私はすぐ枯れちゃうけど、友人は全然平気とか。
お肌はよくわかんない。
けど、ビタミンが破壊されちゃうのは聞いた事がありますね。
正直、今のうちに辞めた方がいいと思う。
どんどん値上がりするし、喫煙スペースが減ってるし、
辞めたいと思った時には中毒で辞められなくなっちゃうんですよ。


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