肌荒れ対策の部屋

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肌荒れ 入浴剤

乾燥肌でのカユミの直し方を教えて下さい。 50代半ばの男です。 冬場

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乾燥肌でのカユミの直し方を教えて下さい。 50代半ばの男です。
冬場、就寝時と起床時、日中も、背中などが痒くて痒くて、仕事にも車の運転にも、集中しにくくて。
市販のカユミ止めハンドクリームでも効きません。
何かしら、薬でではなくて、食生活で、これを克服する方法なんかはありませんか
?!


加齢とともに肌のバリア機能が衰えて乾燥しやすくなります。
抜粋すると
<入浴時に心がけたいこと>
(1) お湯の温度を高くしない(つかる場合は40℃以下に)。
(2) からだを洗うタオルなどは、肌にやさしい材質のものを選ぶ(肌荒れを起こしている場合は、手でそっと洗う)。
(3) せっけん類(ボディシャンプー)は肌を刺激しないものを使う(肌荒れがひどいときは、せっけん類は使わない)。
(4) せっけん類を使うときはよく泡立て、泡で肌をなでるように洗う。
(5) 入浴後は、バスタオルを肌に軽く押し当てるようにして拭く(こすらない)。
(6) 肌がしっとりしているうちに、保湿剤(クリームなど)を塗る。
これらを心がけるだけでずいぶん変わります。
身に着けるものも化繊や合繊を避け、天然素材にするといいでしょう。
ハンドクリームだけでなく、体用のボディローションやクリームも必要です。
気にしたいのは、内臓疾患からくるかゆみ、乾燥の場合です。
この場合は疾患を治療しないと治りません。
詳しくはリンク先を読んで、必要に応じて医療機関を受診してください。


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