肌荒れ対策の部屋

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食後の嘔吐について ここ数カ月間、お昼ご飯を食べた後 必ず吐いてし

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食後の嘔吐について
ここ数カ月間、お昼ご飯を食べた後
必ず吐いてしまい、結局満腹感を得られずに夜ご飯も多めに食べてしまうというケースがあります。 意図的に吐いているわけではないのですが、
この生活にストレスを感じています。
肌荒れもひどくなり、ニキビが同じところに何個もできるようになりました。
またクレイン浮腫というむくみの病気にもなり、
非常に悲しいです。
病院に行ってもストレスが原因と言われ、どうしても早く吐くのをやめたいです。
このような経験をされた方いらっしゃいますでしょうか?


夜過食嘔吐になってしまうものです。
多分、もう癖になっていると言いますか、昼食べる=吐かなければいけない、それが当たり前になっていませんか?
痩せたい訳では無いんですよね。
例えばお昼ご飯は他の人と一緒に食べて、食べたらすぐに出かける、映画を見る、など絶対に吐けない状況を作られてみてはどうでしょう。
◆食べなきゃ❗って思うと余計ストレスになってしまうので、たまには食べなくてもいいか って軽く軽く考え方をかえてみてはいかがでしょうか?


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