肌荒れ対策の部屋

肌荒れ対策の部屋

表示を著作メールアドレスが要望されることはありません。 みんなでお客様すればお間隔も特に豊富♪こちらまでは騒音でカートリッジが溜まる商用毛のお照射が、無く団欒なひと時になるなんて高い事ですね。
ミュゼ 倉敷

美白サプリ

【効果抜群】片思いのひとに告白するために 変わりたいと思ってここに質問させてい...

投稿日:

【効果抜群】片思いのひとに告白するために 変わりたいと思ってここに質問させてい...

片思いのひとに告白するために 変わりたいと思ってここに質問させてい...

片思いのひとに告白するために 変わりたいと思ってここに質問させていただきます。詳しく書いてくださった方には500枚です。
イエローベース ( 髪色茶色 )
髪は傷んでます
55㌔と太り気味 身長 153 cm 短く子供みたいな指先
ふくらはぎは脂肪と昔自転車をかなり漕いでいたので筋肉があります。太腿は太くぶよぶよ。 お尻が出ています。肌荒れがひどく( 赤み。)毛穴の開き目立ちます。すっぴんは無理。
骨盤が出ているのもあるのでそれは何れ骨盤矯正しようと思っています。
8月の23日までに変わったね!とか言われたくて。
少し嫌なこともあったのもありますが。
助言をいただきたいです。
来月までに目標達成したら告白しようと思っていますなのでよろしくお願いします。
目標
55㌔ ⇒ 47 ㌔くらいまで。
8,23日までに落としたいです。
丸太みたいな脚なので少しでも細くしたいです。
聞きたいのは
① 太ももの肉を落とす方法
付け根につれ内股の肉や余分な脂肪が多いため
落とす方法。鍛えるやり方。
② ふくらはぎ
ふくらはぎは脂肪が摘めるので。筋肉もあり太いので。
少しでも細くできるやり方を。
③ お尻の肉を落とす方法
大きいお尻のため 小さく、また垂れてるので鍛えるやり方。
④ 肌荒れ 毛穴
毛穴の開きを小さくするサプリや化粧品、マッサージなどあれば。赤みがあるので何を食べたらいいなど。
⑤ 胸
以前引きこもりだったため68⇒55㌔まで落とした際
胸の中身がスカスカになってしまったため
バストアップする方法。
全くハリがありません。
⑥肌色
お腹や腕の色( 裏側 )は焼けておらず白いので元々白なのではとおもっています。ただ、肘側とかが昔外で遊んでいたのもあり焼けているので白くする方法。
⑦ 傷んだ髪
傷んだ髪ケア方法。 巻いたりするので
さらさらの髪の方が羨ましいです。
⑦ダイエットするに当たっての食べ物や飲み物
当方は家で食事を取ることが事情によりあまりないためコンビニでも手軽に食べれるような( スーパーでも可 )ものを教えてください。
朝〜 これを食べたらいい。昼はこれみたいな感じで。
一日2~3食です。
また18時以降は摂取しないと決めているので。
ただ深夜勤務があるのでお腹すいてしまうのでその時は何を食べたらいいでしょうか。カップ麺とか食べてたので…
当方コンビニバイトで
深夜勤務などがあり昼夜逆転もあります。
起きる時間もバラバラ。できる限り何時に寝たらいいなどありましたら( また早めに寝ると何何があるなど )教えてください。
お菓子などジュースは控えれます。
真面目に頑張ろうと思っています。よろしくお願いします
⑧ 服装
自分の服装はベリーピンクのような色味が好きなのもありコーデ一点にその色味のスカート若しくは上着。
または魔女( 黒ばっか )なので
もし痩せたらどのような服装がいいでしょうか。ブランドにはこだわりが無くファッションウォーカーなどで少し安くなったものを適当に買っています。

アンサー

専門家とかでは無いのですが、応援したく思い答えさせていただきます!
まず123の脚やせについてですが、
•足のリンパを流すマッサージ
•筋肉がつかない程度の運動(つま先立ちで上下動)この運動はヒップアップ効果もありますよ!!
•太ももはセルライトを潰すマッサージ
•スクワット(筋肉がつき過ぎないよう注意)
4の肌荒れ、毛穴
ビオレのお家でエステが凄くいいですよ!毛穴ケアの人には緑色のがオススメです。ピンクもあるので両方使うのもいいと思います!
洗顔する時にお家でエステでは無く違う洗顔料を使う場合も書いておきます。
•洗顔料を適量手にのせ水を少量入れます。
•手のひらで表面を擦るように泡だてます。この時に空気を出来るだけ入れる。
•きめ細やかな泡になったら完成です!
•洗顔する時に泡で擦るのでは無く押し洗いして下さい。
•洗い終わったら、よくぬるま湯で流し水で締めます。
•お風呂から出たらすぐに化粧水と美容液を使うといいです!
*雪肌精の化粧水がオススメです!匂いがきついですが、MEISHOKUの美顔水を仕上げに使うといいです!
5のバストアップ
腕から脇の下のリンパを流し背中からお肉を持ってくる運動があります。参考にしてみてください。
6美白
•栄養の取れたバランスの良い食事
•ビタミンCを取る(取り過ぎても排出されてしますので適量)
•乳酸菌を取る
•基礎代謝を上げることが大切です!
7傷んだ髪
美容院などでトリートメントをしてもらうと変わりますよ!ただ、一時的なものなので定期的にやらないといけません。
家でできるトリートメントだとラックスのヘアートリートメントがオススメです!(小さいチューブ型で使い切りサイズ)
8ダイエット
食事制限はあまり良く無いですかね、
大切なのはバランスの良い食事です。炭水化物を少し抑えめにしタンパク質を摂るといいですよ!赤身の多いお肉やお魚などですかね、自炊が一番いいのですがコンビニなどでしたら、サラダを多めにしてみてはどうでしょう?野菜から食べるとカロリーを多く取り過ぎないので食べる順番を気にすると良いと思います!
お腹が空いてしまう時は、小腹サポートや蒟蒻ゼリーなどはいかがでしょう?コンビニなどでも簡単に手に入りますよ!
9服装
男性は女性らしい清楚な服装を好む人が多いいそうです!また、女性らしいワンピースや、スカートの方が良いと聞きました!ピンクのフレアスカートに白のトップスを合わせると可愛いと思います!
暗い色より明るい色を選ぶといいと思いますよ!暗い色でも、紺色で清楚なものなどはいかがでしょう?
こんな感じでよろしいでしょうか?偉そうに申しわけありません。急いで書きましたので、誤字があるかもしれませんがお許しください。
ダイエット頑張ってください!成功することをお祈りしています(*´꒳`*)
◆私は足の痩せ方ならわかります。


質問タグ:ふくらはぎ,ファッションウォーカー,肌荒れ,やり方,毛穴,ヒップアップ,ビタミンC

【診断】美白になりたいです。サプリや化粧水やパックや洗顔などやってますが...

美白になりたいです。サプリや化粧水やパックや洗顔などやってますが...

美白になりたいです。サプリや化粧水やパックや洗顔などやってますが全然白くなりません。 もともと地黒っていうのもあるのですが
肌が白くなる食べ物や方法や薬やクリームなどあれば試すので
美白になる方法を教えていただけませんか?
あと、肌が白くならない原因や日焼け止め塗ってるのに日焼けしてしまう原因も知りたいです。

アンサー

一年中紫外線対策をする
◆ネノルースは美白効果高いですね、
妹も私も使ってますが今年は今までにない白さになってますよ。
透明感のある美白を叶えるには、
ターンオーバーが正常に機能していることが重要ですね。
年とともに機能は低下していき、
30~40代になると45日間の程度もかかってしまうそうですよ。
◆日焼け止めは汗をかいたり時間が経つと効果が薄れるので3〜4時間に一度塗り直すことをおすすめします。
◆美白効果高いのはネノルースが有名ですね。
結構白くなりましたよ!
◆ポイントは日焼け止め。毎日欠かさず塗っていますか?
◆・運動や入浴で汗をかく
・栄養バランスのよい食事をする
・十分な睡眠をとる


質問タグ:日焼け止め,美白,原因,サプリメント,ネノルース,ビタミンC,方法

【マル得】簡単に美白になる方法を教えてください。 ニベアでは白くなりませんで...

簡単に美白になる方法を教えてください。 ニベアでは白くなりませんで...

簡単に美白になる方法を教えてください。
ニベアでは白くなりませんでした。
美白になるには化粧品や食べ物やサプリやクリームなら
どれが効果的ですか?
洗顔や化粧水では美白になるには難しいですか? あと、頬と首の部分にシミがあるので
それも目立たなくなる方法を知りたいです。

アンサー

簡単に美白になるのなら
スキンケアで白くするしかないですね。
私も姉もネノルース使ってますけど、
元々結構な地黒でしたけど
かなりの白さになって、
周りのみんなにビックリされたほどです。
お母さんも使い始めましたね。
これ以上の白さだと
逆におばけみたいで気持ち悪いかなとおもうので
ほどほどに使ってます。
トマトジュースにはリコピンという
シミやソバカスの原因となる
活性酸素をおさえてくれる栄養素が豊富に含まれていて
体内からの美白を働きかけてくれるそうです。
ですがすぐには、白くはなれないです。
◆ネノルースで結構白くなりますね
私は自分が思ってた以上に白くなれましたよ!
口元にあるシミもだいぶ薄くなってきてますね。
美白を目指すのであれば
食事もとても重要ですね。
ビタミンCはシミの予防だけでなく、
今あるシミを薄くする効果も期待できるため、
美白を目指すならぜひ摂取した方がいいですよ。
紫外線から肌を守る生活を送ることで、
素肌を美しく、白く保つことができるのです。
シミもできなくなりますしね。


質問タグ:美白,ニベア,サプリメント,方法,化粧品

【ネット】フィリピン人に喜ばれるお日本の土産って何でしょうか? 食べ物以外で...

フィリピン人に喜ばれるお日本の土産って何でしょうか? 食べ物以外で...

フィリピン人に喜ばれるお日本の土産って何でしょうか?
食べ物以外でありましたら教えてください。
現在、フィリピンで働いている男なのですが、部下の女性に恋してます。
よろしくおねがい します。

アンサー

現地フィリピンで働いています。
訳あってフィリピーナの知り合いがかなり多いです。
喜ばれるのは
・ダイエットサプリメント
・美白サプリメント
・コラーゲン系
そして
・資生堂商品
中でも美白系はかなり人気ですよ。
彼女たちは白い肌にかなり憧れありますからね、例え既に白くても維持のために白い肌のサプリを使う子もいます
フィリピンで1か月3000ペソといえば大金なのにそれを支払い続けてまで白い肌になろうとする子もかなり多いです。
それくらいこの白肌系は人気です。
断言しますがこれは1000000%喜ばれます。
次点でコラーゲン、肌が綺麗なのを非常に好むフィリピーナ。
コラーゲンはめちゃくちゃ人気です。
◆実際、日本人が選ぶ土産なんて喜びません。
ゴールド(24k)又は円(現金)が喜ばれます。
フィリピン人の恋人たちがどんなものを送っているか
リサーチしましょう。日本人に聞いても、
フィリピン女の気持ちはわからないでしょう。
化粧品やアクセサリーはフィリピンにもあります。
100均などフィリピン人を馬鹿にしたようなものは止めましょう。
今のフィリピンには金さえあればなんでもあります。
チョコレートやカップ麺は大勢の家族向けで、
彼女向けではありません。
こう云ったものは過去のタレント時代の名残です。
オジサン達も意識を変える時です。
発展著しいフィリピンの現実を知るべきでしょう。
◆カップヌードル シーフードヌードル
マニラおやじの鉄板アイテムですwww
箱買いしていってくださいね。
◆日本ブランド代表 資生堂のコスメです
◆>喜ばれるお日本の土産
日本の物、日本らしい物って事ですか?
それとも日本からフィリピンに帰る時に
買って帰れば何でも良い(海外ブランドのバッグや香水でも)って事ですか?
◆恋愛対象なら、ブルガリの香水
ただの部下としてなら、100均の便利グッズ山盛り。


質問タグ:フィリピン人,100均,フィリピーナ,部下,土産,食べ物以外,コラーゲン

【緊急版】20代後半です。 元々色白と言われるのですが、最近肌がくすんできたり...

20代後半です。 元々色白と言われるのですが、最近肌がくすんできたり...

20代後半です。 元々色白と言われるのですが、最近肌がくすんできたりニキビができたりしてきました。
美白になりたくて、美白美容液を探しているのですが、沢山あって迷っています。
HAKUやらアンプルール等を検討しているのですが、コレがおススメ!っていうのがあれば教えて下さい。
宜しくお願いいたします。

アンサー

くすみや毛穴やニキビに間違いなく効くのは、ビタミンc誘導体の成分が配合されているものです。濃度の低いものだと千円前後、濃度の高いものだと5千円前後ですかね。美白効果も高いです。
乾燥肌の方がビタミンc誘導体濃度の高い原液の美容液などを使用すると乾燥が酷くなり結果ニキビが悪化したり肌に負担かけることもあると思うので、ご自身の肌の状態に合ったものを選ぶと良いです。
因みに私は混合肌ですが、ドクターシーラボ vc100のオールインワンゲルを使用しています。洗顔後はこれ1つだけしか使ってないですが、冬でも乾燥とか気にならないです。
私もニキビが出来やすいので、Lシステインとビタミンcとビオチンを、それぞれ高配合されたアメリカのサプリを毎日飲んでますが、美肌効果はかなり高いですよ!
是非おすすめします。
◆詳しくありがとうございました、とても参考になりました。
すみません、サプリが気になるのですが何というサプリでしょうか?
検索しても出てこなくて、出来たら教えていただきたいです!


質問タグ:アンプルール,美白美容液,HAKU,ニキビ,コレ

【厳選】美白になる化粧品や食べ物を教えてください。 美白になりたいんですが...

美白になる化粧品や食べ物を教えてください。 美白になりたいんですが...

美白になる化粧品や食べ物を教えてください。
美白になりたいんですが、洗顔やサプリや乳液を使っても全く変化がありません。
日焼け対策がいけないのでしょうか? 美白になるクリームとかあれば知りたいです。
肌が元々自黒で焼けやすい方なので白くなりにくいのでしょうか?
エステなど行けば肌が白くなれますか?
白くならない原因もわかれば対策できるかなと思ってます。

アンサー

青魚、しらす、マグロ、カツオ、豚肉、牛肉など食べると良いですよ!
美白効果があるので(●^o^●)
◆肌を白くするならネノルースですね。
これはかなり効果が早いのでいいと思います。
あとはエステとか。
それと、ビタミン類は美肌効果の高い栄養素としてよく知られています
特にビタミンC、ビタミンB群、ビタミンEがとても良い働きをします。
ビタミンCとビタミンEには抗酸化作用があるため、
女性にとって大天敵のシミやそばかすの原因となる
メラニンの生成を抑制するという働きがあります。
このためシミやそばかすの予防や美白に役立ちます。
◆肌をいたわるスキンケア方法を実践すれば
おのずと美白になると思うのですが。
◆化粧水さえ変えれば美白が叶うとは限らないので
色々スキンケアされてください
◆ネノルースでかなり私が思ってた以上に
肌が白くなれましたよー!
◆日ごろのしているスキンケアの中に
シミやくすみの原因が隠れている場合があるのかも。
トマトをとりましょう!


質問タグ:美白,乳液,日焼け対策,サプリメント,化粧品

【ガッテン】美白になる食べ物や化粧品やサプリってありますか? 紫外線対策をして...

美白になる食べ物や化粧品やサプリってありますか? 紫外線対策をして...

美白になる食べ物や化粧品やサプリってありますか? 紫外線対策をしているのに焼けてしまいます。
本気でスキンケアに取り組もうと色々やっていて
色白になりたいんですが、
洗顔や乳液や美白パックを使っても全く変化がありません。
太ももや胸の部分などは
全く日に当たらないところはある程度白いのですが
顔や腕、脚など普段から日に当たるところは白くなくて。
美白になるクリームや美容液とかあれば知りたいです。
エステなど行けば少しは肌が白くなれるでしょうか?
美白対策や白くならない原因も知れたらいいです。

アンサー

日本人の毛は黒いので、産毛が肌を覆っていたら
肌のトーンを暗くしてしまいます。
顔の産毛は密集して生えているため影響を与えますよ。
◆美白ケアだったらネノルースでだいぶ白くなると思います。
やりすぎると幽霊みたいな感じになるので
ほどほどがいいと思います。
食べ物だとトマトですね!
リコピンには肌の抵抗力をサポートするはたらきがあります。
そのため、酸化などによる肌のダメージを軽減し、
美白効果をもたらしてくれますね。おすすめです。
内側からも外からも美白ケア頑張りましょう!
◆サプリメントやドリンクなどを利用し、1日数回に分けて摂取するのが良いでしょう。
◆内側から美白効果を実感したい場合は、
1日300~500mg以上のビタミンCを摂取するのが理想です
スキンケアならネノルースなどが白くできることで有名ですね。
◆美白と言ったらビタミンCですね。
ビタミンCには、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、
美肌に大切なコラーゲンの生成をサポートしてくれる効果があります。
◆睡眠をたっぷり取れば、必ず肌がきれいになります。


質問タグ:ビタミンC,美白,ネノルース,スキンケア,美白パック,美容液,紫外線対策

【緊急】サプリに詳しい方、胃や肝臓に負担がかかる症状に悩まされることはあ...

サプリに詳しい方、胃や肝臓に負担がかかる症状に悩まされることはあ...

サプリに詳しい方、胃や肝臓に負担がかかる症状に悩まされることはありませんか?
最近
リプライセルのグルタオチンとビタミンC
マグネシウム
ビタミンB群
ビタミンD&K
プレパイオ ティクス
を飲むようになりました。
もともと基本的にマグネシウムとビタミンD、ビタミンBは飲んでいましたが、金銭面に余裕が出たのと本格的に自分の不調の改善と仕事の効率を良くしたいと思ったのです。
ですが、飲み始めて一週間。
身体は以前と比べてすごく軽いけれど、頭と目の奥と身体の真ん中がどうも違和感がありどんよりと重いのです。
ある有名人は朝食に24種類のサプリを飲んでいたり、サプリに詳しい人のブログを読むと明らかに10種類以上は飲んでいる感じなのですが、
このような不調は無いのでしょうか?
アドバイスを教えて下さい。
ちなみに私の不調は簡単に言うとバセドウ病予備軍のような感じはします。
マグネシウムなどを飲む前は非常に疲れやすく、水分補給も通常の人の何倍も異様なほど飲まないとダメなレベルでした。

アンサー

グルタチオン、プレパイオ、ティクスは初耳なのであいにく知りません。
まず気になるのがビタミンDです。
厚生労働省統合医療サイト ビタミンD
://wwwejimncgggojp/public/overseas/c03/10html
ビタミンDは基本的に大人であれば皮膚のコレステロールの一種が紫外線に当たることで合成されるので、日光に一日3分当たっていれば必要量が充足され、サプリや食品の摂取もいらない栄養素です。
従って食品やサプリでの必要になるのは寝たきりの人、引きこもりの人、夜勤の人、美白を気にして日焼け対策をがっちりやってる人、日照量の少ない環境で住んでる人です。該当しなければ辞めたほうが良いです。
耐要上限量は100μgで、これ以上摂ると嘔吐、倦怠感を伴う高カルシウム血症、腎障害をもたらします。
マグネシウム…耐用上限量はないが過剰だと甲状腺機能の亢進、骨密度低下の恐れ。サプリで規定量であれば大丈夫だと思います。
ビタミンB群
ナイアシン…胃腸障害、肝機能障害のおそれあり。
男性だと30-69歳男性の耐用上限量は350mgNE。
カツオ、レバー、イワシ、マグロ、カジキ、ピーナッツー、レバー、ささみに含有されてるのでよく食べるならサプリとの組み合わせに注意。
ビタミンB6…過剰摂取で
神経障害のおそれあり。30-49男性で耐用上限60mg。
多く含まれる食品は上とほぼ同じ。
(耐用上限量については失礼ながら過去の質問からなんとなく男性30-50代と推測しました。)
◆あ、ヤクルトに入ってるプレバイオティクスですかね?(プレパイオ、ティクス)
とくに心配いりません
VCなど書いてない栄養素も過剰症の心配はないとされてるものです。


質問タグ:ビタミンB,マグネシウム,ビタミンC,ビタミンD&,ビタミンB群

-美白サプリ
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Copyright© 肌荒れ対策の部屋 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.