肌荒れ対策の部屋

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妊娠 肌荒れ 対策

高2男子です。 中学生の頃からずっとニキビで悩んでいます。 最初はお

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高2男子です。 中学生の頃からずっとニキビで悩んでいます。
最初はおでこに少しできる位だったのであまり気にしていませんでしたが、高校生になってから頬や背中にも出始めて今ではこんな状態です。(今の頬の写真です)
化粧水や洗顔フォームを変えてみたりしましたが効果は感じられませんでした。
見るからに汚いのでニキビにあまり良くないと知りつつもマスクが手放せない日々です。。。
家族や交際相手や友達にも言われてつらいです
交際相手とキスする時も肌が触れないよう意識してしまいます。
そろそろ本気で治したいので
おすすめの洗顔用品や洗顔方法など教えてください!!
あと最近(と言っても中2の頃から)、うちの母親が料理が面倒だと言って出来合いの物しか買ってこないのですが、思春期ニキビとは関係ありますか?


ニキビ対策としてはまず大前提にあるのが「規則正しい生活と食事」です。
どれだけ洗顔や肌の手入れをしていても、毎日夜更かしやスナック菓子の食べ過ぎ、偏った食生活を常にしていたら治るものも治りません。
私自身現在妊娠中で、妊娠中は肌トラブルが多いと聞いていましたが、赤ちゃんのためにと思い、野菜中心のおかず、スナック菓子の削減(おやつはフルーツ多め)、早寝早起きをしていたら、以前からの肌荒れもなくなりました。
これだけで確実に無くなるとは言いきれませんが、やるやらないならば絶対やった方がいいです。
そしてここから友人から聞いた洗顔方法ですが…
①まず、洗顔をする前にメイク落としでしっかり優しく顔を洗います。
→メイク落としは洗顔フォームと違い毛穴の奥の汚れも落としてくれる。
②温かいお湯でしっかりとメイク落としを取ってから洗顔フォームをネットで泡立て、その泡で優しく顔を洗う。
→冷たい水だと逆に毛穴が閉じてしまい汚れが落ちきらないため。洗顔フォームは必ず泡立て、洗う際は擦らない。
③洗顔フォームを温かいお湯で洗い流し、乾いたタオルで優しく拭く。
→拭く時も絶対擦らない。
④洗顔後は化粧水と乳液できちんと保湿。
→時間が経ちすぎると化粧水・乳液の保湿効果が低下してしまうため、洗顔後5分以内に行うようにする。
以上が肌ケアに詳しい友人から聞いた方法です。
毛穴汚れからくるニキビなら生活・食事改善ときちんとした洗顔で治ると思いますが、中には体質的なものからくる場合もあります。
ですので、このやり方やご自身で調べられた方法を試しても全く改善されない場合は皮膚科の受診をおすすめします。
実際何を試しても改善せずに皮膚科で治した人もいましたので。


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