肌荒れ対策の部屋

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肌が下記を起こし難いシェーバーになっているので、\脱毛後は保湿が面倒/です。 脱毛器ケノンの家庭用は、愛顧的なものみたいだけど、支持しながらセットも出来るなんて皆様的過ぎる。
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冷え性 肌荒れ

便秘について質問です。 便秘に悩む高校2年女子です。 便が出なくなっ

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便秘について質問です。
便秘に悩む高校2年女子です。
便が出なくなって早5日。今まで便秘ぎみでしたが3日くらいしたら自然とでてくるくらいでした。しかし今回初めてこんなに長く便が出 ず、下腹も張り、痩せず、肌荒れ、冷え性など便秘が原因と思われる症状もでています。
やってみた方法としては
・ヨーグルトの摂取(朝にスムージーとして入れ、夕方などに小腹が空いたら食べる)
・バナナ(毎日2本程度)
・マッサージ
・水1.5ℓ摂取
イチヂク浣腸もしてみたのですが、5日経ってしまっているためかあまり効果がありませんでした。酸化マグネシウムの薬は効きませんでした。
あまり薬に頼ったり病院に行ったりはしたくありません。なるべく自然に近い排便をしたいです。
この食品は効果があった、このマッサージは効いた、など、確実に効いたという経験談とともに伺いたいです。
よろしくお願いします。


ヨーグルトは腸内細菌と合わなければ効果ないです。
それにかえって場合によっては悪化をさせることがあるので。
私は、あまりにひどいときは薬は頼りたくないですがビオフェルミンのちからと、お腹のマッサージで解消しました。
あとは、野菜をとったりするといいですよ。すむーじとかではなくちゃんとしたもの。
◆5日も経ってしまうと肛門付近で便が固くなっていてそれが栓になっていて出せないんだと思います。
なので恥ずかしいとは思いますが病院で適切な処置をしてもらうことをお勧めしますよ!
◆毎日決まった時間に出す癖を付けたらいかがですか?
珈琲、浣腸しても良いから、毎日だす。
冷たい牛乳とか?
とにかく出す時間を決めて癖を付けることです。
◆なんでもかんでも便秘のせいかよ!
アンタに勝手に喰われて養分吸われて無様に捨てられるウ●コ達が可哀想だと思わないんですか!?


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