肌荒れ対策の部屋

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アンチエイジング

【コラム】顔面筋肉についてお伺い致します。最近、アンチエイジングなどで、顔...

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【コラム】顔面筋肉についてお伺い致します。最近、アンチエイジングなどで、顔...

顔面筋肉についてお伺い致します。最近、アンチエイジングなどで、顔...

顔面筋肉についてお伺い致します。最近、アンチエイジングなどで、顔面体操や顔面ヨガが流行っています。一方、顔の筋肉は、他の身体の筋肉と違い、鍛えることが出来ないという医療専門家の意見 もネットで目にします。果たして、顔の筋肉は鍛えることが出来るのでしょうか?

アンサー

筋肉の衰えは筋肉バランス(全身の骨格の歪み)からも起こります。
私は、足裏のトレーニングで、顔の歪みや反り腰が改善されたことがあります。
反り腰を治すために腹筋をしたときは、すぐもとに戻っていたのに、足裏のトレーニングをしたあとは戻ってません。
顔も同じで顔のトレーニングだけをしても、一時的な効果しか無いと思います。
ようするに、全身の歪みの根本原因は、足裏です。
◆そうですか。凄く意外ですね。足の裏のトレーニング……早速、動画をみましたが、確かに顔の筋肉も連動しているように感じました。しばらく、実行したいと思います。ありがとうございました。
◆身体の筋肉と顔の表情筋では種類というか医学的にいうと起始停止が違います。
通常筋肉は骨から骨についていますが、顔の表情筋は骨から皮膚についています。
なので鍛えにくいと言われています。が、鍛えられない訳ではありません。
ただ鍛えたとしても顔の脂肪などは落とせません。また、表情筋を鍛えることによりシワなどが目立つようになる場合があります。
注)顔痩せグッズなどには何の効果もありませんので購入前に気を付けて下さい。
舌回しなども良く紹介されていますが、早口言葉が言えるようになるくらいの効果しかありません。
◆一流 ランナーや
テニスプレーヤーのほっぺは
もれなく 筋肉質。
顔の か細い筋肉達だけに
刺激を与えるよりも
全身の運動をしたほうが
結果として 顔も
鍛えられる かもしれません。


質問タグ:顔面,筋肉,アンチエイジング,顔面体操,顔面ヨガ,表情筋,トレーニング

【究極】アンチエイジングの気安めで、コラーゲンのサプリメントを飲むとした...

アンチエイジングの気安めで、コラーゲンのサプリメントを飲むとした...

アンチエイジングの気安めで、コラーゲンのサプリメントを飲むとしたら、どんなタイミングで飲むと効果的でしょうか?

アンサー

飲む量に注意すれば、時間帯などは関係ないかと思います。私の場合ですが、DHCのコラーゲンサプリを飲んでいます。朝食後に飲んでいますが、特に問題はないです。
また、アンチエイジングやエイジングケアを意識するなら、スキンケアコスメの成分も意識しましょう。
プロテオグリカンという保湿成分が入ったアクアプロテオというモノを使っていますが、乾燥にくくなったし、肌の調子もいいです。
◆理系の大学出身の者です。
コラーゲン(以下:上記物質)の効果は一切ありません。
その理由を誰にでも分かり易い様に簡単に説明すると、上記物質を体内に入れると(注射以外)消化されて、アミノ酸という別な物質に分解されます。そのアミノ酸が必要な場所に集中して集まるまたは、アミノ酸が集まって上記物質になり、必要な場所に集まる(集中する)とか思っているかも知れませんが、絶対にそんな事はありえません。血液に乗って体内にまんべんなく行き渡ります。
ビタミンや水は特定の場所に集まりますか?集まらないですよね?
それと同じです。
(一般的な栄養素:ビタミンやミネラル、水など身近な物と同じです。)
また、いったん分解されてしまった物は体内だと再合成は出来ません。あと体内で上記物質は合成されません。
なので、美容効果は一切ないと考えていただければと思います。
もし本当に効果がるようでしたら、病院で処方され、厳重に管理されているはずです。気軽に購入することはできません。
◆コラーゲンを経口摂取すると、20分後くらいから 摂取したコラーゲンを分解したアミノ酸が血中に現れ、そのご2~3時間かけて摂取したアミノ酸は様々な用途に利用され、摂取する前と同じ状況に戻ったというデータがあります。
少々乱暴な考え方ですが、コラーゲンを経口摂取して、コラーゲンとして効果を発揮するのは 摂取後 2~3時間なので、 1回5~10gを2、3時間毎に飲めば身体中を常にコラーゲンが巡っているといえるでしょう。
ですが、その状況は本当に美容や健康に良いのかはわかりません。 起きている間、3時間毎にそれだけの量のたんぱく質をとり続けた場合、つねにアミノ酸が供給される状況で、肝臓等への負担は問題ないのか? この辺にも気を配る必要があると思います。
医学的に確認がとれるまでは、あまり無理なことはせず。 わからないときには、もっとも信頼できる方法 "食歴"を参考にするのが間違いありません。
1日3食 朝 昼 晩 くらいの タイミングで飲むのが良いのではないでしょうか。
但し、コラーゲンもたんぱく質で、アミノ酸です。 日本人のたんぱく質の分解能力は、あまり高くありません。 肉や豆など、食事から沢山のたんぱく質を摂れる時に、サプリのコラーゲンも加わってしまい、せっかくの食事のたんぱく質が吸収しきれない、という状況は避けたいですよね。
ですから、1日3回にはわけて、できれば食事の前後 2時間くらいは避けると、さらに良いかもしれません。
◆タイミングとは。。。?
コラーゲン、プラセンタお薦めです。
イベント前なら、3日前から色々飲むのは効果感じやすいです


質問タグ:コラーゲン,気安め,アミノ酸,アンチエイジング,サプリメント,タンパク質,エイジングケア

【2018年度】空腹になるとアンチエイジングになるとか脂肪を燃やすだとか聞きます...

空腹になるとアンチエイジングになるとか脂肪を燃やすだとか聞きます...

空腹になるとアンチエイジングになるとか脂肪を燃やすだとか聞きますが、一方で空腹になると飢餓状態だと勘違いし普通に食べるよりもより吸収してしまうの太りやすくなるとも聞きますが、 空腹にならないように食事を小分けにした方が良いのでしょうか?
それとも飢餓状態だと勘違いするほどの空腹ということは、通常の小腹が空いたくらいだったら気にしなくても良いのでしょうか?

アンサー

本当の空腹よりは何か食べた方が良いです。
基礎代謝量のカロリーよりは少し上って位が良いです。
大切なのは、空腹じゃなくて空腹感です。


質問タグ:空腹,飢餓状態,アンチエイジング,小分け,小腹,空腹感,基礎代謝量

【2018年度】耳のアンチエイジング方法を教えてください。 筋肉や骨は負荷を与えれ...

耳のアンチエイジング方法を教えてください。 筋肉や骨は負荷を与えれ...

耳のアンチエイジング方法を教えてください。
筋肉や骨は負荷を与えれば強くなりますし、
脳も使えば衰えにくくなります。
目も眼筋を鍛えたりルテインやアントシアニンやらがあります。 しかし耳のアンチエイジングはそれらしいものがありません。
血流をよくするとか、
眉唾的な蜂の子を食べるとか、
大きい音を聞かないなどしかありません。
もっとそれらしい耳のアンチエイジング方法はありませんか?

アンサー

はじめまして、こんにちは。
耳のアンチエイジングですね。
こちらに詳しく載っています。
s://www10000nencom/media/887/
聴力の悪化は、動脈硬化と大きな音をどれだけ聞いたかに関係し、難聴と年齢とは直接の関係はないという研究結果が、2007年に国立長寿医療センターから出されました。
ですから老人性難聴の予防は、大きな音をむやみに聞かないのはもちろん、動脈硬化にできるだけならないようにするのが一番重要なのです。
とあるように、大きな音をあまり聞かないようにし、動脈硬化になりにくい生活習慣を続ければ、耳が遠くなるのをある程度予防できると思います。
耳が遠くなるのは、内耳の耳の聞こえ方に関する神経がだんだんと減ってくるのが原因です。
ヘッドホンなどでガンガン大きな音を聞いたりすると、その神経が減るのが早くなります。
死んでしまった神経は戻りませんので気をつけて下さいね。
◆耳は鍛えると動かせるようになります
私も一回練習はしたが、やらないほうがメリットがあると感じました
しかし、これ一度練習してできるようになると
後でもう一度というのも出来るようになってたりする
変な癖ができたりするんです
たぶん狩猟をしていた原始時代とか縄文時代とかだったら
耳が動かせた方が獲物のいる場所が分かりやすかったのでしょう
しかし今の現代にそういう技能いらないでしょう
誰も着目してないし
基本的に動かせないということが前提で世の中動いている
例えば高価なイヤモニというイヤホンを使用する際に
耳が動かせるようになると合わなくなります
イヤホンも気が付くと外れやすくなる
老後に難聴になった時に補聴器が耳に合いにくくなる可能性がある
私は絶対に耳が動かせるようにという練習はするべきではないと感じた
血流をよくする←寒いところから暖かいところに行くと耳が赤くなる
自律神経がコントロールしなきゃならない、故意に乱すと面倒です
眉唾的な蜂の子を食べるとか、←口から摂取して耳だけに聞くことはない
大きい音を聞かないなどしかありません。←もう少し音について勉強したほうがいいなと思う
その例に挙げたものすら、質問者様のおっしゃる通り眉唾すぎるということで
耳だけにアンチエイジングはないということだろうね


質問タグ:アンチエイジング方法,アントシアニン,ルテイン,眼筋,眉唾的,動脈硬化,イヤホン

【マジ】高濃度ビタミンC点滴25gを週1回打つのと、 高濃度ビタミンC点滴12.5を...

高濃度ビタミンC点滴25gを週1回打つのと、 高濃度ビタミンC点滴12.5を...

高濃度ビタミンC点滴25gを週1回打つのと、
高濃度ビタミンC点滴125を週2回打つのでは、効果は違うのでしょうか?
アンチエイジング目的でします!

アンサー

効果はほとんど同じです


質問タグ:濃度ビタミンC点滴12.5,高濃度ビタミンC点滴25g,アンチエイジング目的,週,効果

【効果抜群】自分が美少女だったらどうしたらいいんですか?

自分が美少女だったらどうしたらいいんですか?

自分が美少女だったらどうしたらいいんですか?

アンサー

今からアンチエイジングを心がける
◆武器にする
◆モテモテの人生ですね^_^


質問タグ:美少女,アンチエイジング,自分,武器

【納得!】ニュースキンビジネスや製品について。 私は以前、友人に誘われてニュ...

ニュースキンビジネスや製品について。 私は以前、友人に誘われてニュ...

ニュースキンビジネスや製品について。 私は以前、友人に誘われてニュースキンビジネスを
始めようとしておりました。彼氏に猛反対され、
結局ビジネス行為はほとんど行わずに終わったのですが
製品は最初は沢山買って、早く効果を出した方が良いと
言われ、そんな大金持ってませんと言うと、
クレカあるよね?それで分割にしたら良いよ
皆んな始めはそうしてるし。と20万円弱分の製品を
購入させられ、勿体ないのでなくなるまでは
ニュースキン製品を使い続けました。
色々ネットでも調べ、製品の質だけは良いとか
沢山書かれていたりもしたんですが、製品を
使い始めた同時期くらいに、今まで肌荒れなど
特に起こさなかった私ですが、次第に荒れていき
トータルケア全てニュースキン製品を使用していたので
身体全身が痒くなり、機械的蕁麻疹を発症したりと
散々でした。それからニュースキン製品で身体を
洗うのを辞めると完治ではないですが治まっています。
その友人は今でもニュースキンビジネスを続けており
製品の事で私の身に起こった悪い変化を伝えると
(今年で21歳になる女なのですが)3の倍数の年は、
女は変化のある年って言われてるから、製品が悪くて
そうなってるんじゃなくて、それだけ老けたって事。
だから、それ以上にケアしないと、どんどん悪く
なって行くよ。と、言われてしまいました。
仮に女は3の倍数で変化があったとしても
そんなタイミングよく色々と問題が起こるのか?と。
友人は完全にニュースキンに飲み込まれています。
ビジネスをしている人というよりも信者です。
ニュースキンよりも良い製品で、安い製品があるなら
私に教えてほしい!そんなもの今の日本には無い!と。
ニュースキン以外の市販の製品、デパコスなど
全部を全否定します。私もニュースキンのビジネスを
始めようとしていた時は、飲み込まれかけましたが
客観的に見ると、宗教ちっくだなとまで思えます。
かなり前置きが長くなったのですが、
ニュースキンの製品ってそんなに良いのですか?
私は使用感もあまり好きじゃないし、何より
効果を得たというよりも、その逆でした。
日本で発売されているニュースキン製品は
アンチエイジングに特化した物が多いです。
私は現状まだ20歳なので、アンチエイジングなど
今まで特に何もしてこず生活しておりました。
たしかにエステなどに通うと、毎月何十万何百万と
いくらでもかけられるお金を、数万円で済ませれたら
確かに安いとは思うのですが、それなりの効果を
私は実感していないし、今までしてこなかった分
逆にコストがかさむので安いとは思えません。
10年後の自分を想像して、今から投資している
と思えば良いと耳にしますが、それを
ニュースキン製品だけに賭けるのってどう思いますか?
文章力が無く、読みずらくてすみません…
ニュースキン製品に詳しい方など
コメント頂けると幸いです。
現状ニュースキンでビジネスをしておられる
偏った思考でのコメントはなしでお願いします。

アンサー

ネットビジネスってのは基本的にネズミ講です
とはいってもお金だけやり取りすると本当にネズミ講になって違法になってしまいますから、間に商品かましてます。
だから、通常1000円程度で売っている商品に対して少し良質の商品
例えば3000円程度の商品を、10000万円で販売するのがネットワークビジネスです
残りの7000円がネズミ講の部分です。
だから商品の質に関しては安価な市販品より多少良いものを高額で取引する感じで
商品自体が悪い物だという事はあまりないです。
肌荒れなどがあったのは多分商品があなたに合っていなかった可能性があると思います。
◆夜も遅いので、少しばかり
かなり問題のある勧誘を受けたようですね。
出来れば、消費者センターにも相談をお願いします。
行政が動くためには情報が集まる必要がありますが、その情報が集まらないことが問題となっています。
ニュースキンは、有価証券報告書によれば、行政から警告を受けているようですし、以前、この知恵袋で行政指導を受けたと書かれていました。
業務停止命令などあれば、目が覚める人も多々いると思います。
#目が覚めない人もいますが...
全国の消費生活センター等_国民生活センター
://wwwkokusengojp/map/
ニュースキン商法は非常にトラブルが多いので、特定商取引に関する法律で非常に厳しく規制されています。
例えば、法第34条第1項乃至第2項他で、不実告知、事実の不告知が刑罰を以って禁止されています。たとえ勘違いであっても誤ったことを告げてはならないし、話したくないこと、聞かれたことは、話さなければならないという事です。
#末端会員等の事実の不告知は刑罰の対象外です。
話す内容等は、予め、多くの専門家が納得するだけの根拠が必要です。根拠が存在しないもは全て不実として扱われます。
質問主さんが聞いた話について、根拠を示せないものは全て、不実として扱われるという事です。
ニュースキンは、各種情報を公開しています。
”コンプライアンスブック”には、全てではありませんが、主要な法規制は記載されています。
コンプライアンス - Nu Skin
s://wwwnuskincom/markets/ja_JP/opportunity/compliancehtml
>最初は沢山買って、早く効果を出した方が良い
多量に使うと、効果が良く出るという事はありません。
>製品が悪くてそうなってるんじゃなくて
特定商取引に関する法律(不実告知)だけでなく、医薬品医療機器等法(旧 薬事法)にも違反しそうですね。製品の絶対的安全を謳うことは禁止されています。
他社製品の誹謗中傷も同様に禁止されています。
>アンチエイジング
医薬品、医薬部外品(薬用化粧品)でない一般の化粧品は、年齢に応じた肌ケアという意味でのエイジングケアは謳えても、老化防止等の効果は謳えません。
私が以前見た範囲では、ニュースキンには、そのような薬用化粧品は無かったように思います。
以前、聞いた話では、日本とアメリカでは製品に対する考え方は大きく異なるそうで、日本では製品の効果よりも安全性が重視されるのに対し、アメリカでは、安全性より効果が出ることが重視されるそうです。
アメリカ製の化粧品は、刺激がきついという話は、何度も聞いたことがあります。
ニュースキンはニューヨーク証券取引所に上場しているため、原価や研究開発費が公開されています。米国Yahooファイナンス等でもある程度の情報が得られます。
原価率は高いという事はありませんし、研究開発費も多いとは言えないようです。
>客観的に見ると、宗教ちっくだなとまで思えます
この手の商法に対し、そのように感じる人は多いようです。
学術論文でも、疑似宗教(厳密な意味での宗教でないため)の視点から、幾つもの論文が出ています。
◆ニュースキンはやったことがありませんが、化粧品は肌に合えば調子が上がりますが、肌に合わなければ荒れます。
合わない成分が入っている物は、肌への投資にすらなりませんので、質問者さんは辞めて正解だったんですよ。
成分は確認したことがありますが、決して悪い物ではありません。
が、万人に合うかどうかは話は別です。
グリセリンにアレルギーを持っている人は、日本で販売されている化粧品の大半が使えませんからね。


質問タグ:ニュースキン,ニュースキン製品,ニュースキンビジネス,アンチエイジング,倍数,ねずみ講,国民生活センター

【実質】普段ファンデーションをしていないからといって 年齢を重ねるごとに肌...

普段ファンデーションをしていないからといって 年齢を重ねるごとに肌...

普段ファンデーションをしていないからといって 年齢を重ねるごとに肌が綺麗になるわけでは無いですよね?
スキンケアが大事なのでしょうか?

アンサー

紫外線対策(しみ、しわ)対策と、ふだんの生活です。
ちゃんと食べる、ちゃんと寝る、ちゃんと運動する。
生活が乱れていると、さまざまなアンチエイジングをしても、効果はありません。
◆紫外線対策と保湿が大事ですよ。


質問タグ:普段ファンデーション,スキンケア,年齢,紫外線対策,肌,アンチエイジング,ふだん

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