肌荒れ対策の部屋

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中学生2年女子です。 肌についてなんですけど、私は小学生まで水だけ

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中学生2年女子です。 肌についてなんですけど、私は小学生まで水だけで洗顔してきました。 その頃は肌がツルツルで友達にも羨ましがられるほどでしたが、中学生になって、洗顔料を使ってみようと思い使い出すうちどんどん肌があれボロボロに、鼻も中学生になってからなぜか痒くて知らないうちに少し黒ずんで?いました。
私はもともと日光アレルギーなどで肌が少し弱いです。
やはり洗顔料を使ったのが間違いでしたでしょうか。一時期ハトムギ化粧水とニベアクリームを使ってみましたが効果はありませんでした。 逆に昔まで全然できなかったニキビができました。今は、おでこは全然昔と変わらないくらいにツルツルですが、ほかの部分は乾燥?荒れています。
1.これはやはり洗顔料を使ったのがまちがいですかね?
2.最近は化粧もするのですが、水洗顔をするべきでしょうか
3.敏感肌?乾燥肌?
4.どうしたら元の肌(鼻の毛穴も合わせて)を取り戻せるでしょうか
詳しくよろしくお願いします
ちなみにパックも試したことあります
効果なかったです


1 その通りです。
皮脂や肌の汚れは体温よりも少し低めのぬるま水で十分落ちます。
洗顔料には合成界面活性剤が入っており、洗浄力が非常に強いです。肌の潤い成分は根こそぎ奪われてしまいます。
2 化粧は、純石けん(シャボン玉石鹸などの石鹸素地だけでできた石鹸)のみで落とすと負担が少ないです。
オイルの入っていないおしろい状のものであれば、ゆるま水だけでも落とせます。メイクは多少残っていても、2、3日もすれば古い角質とともに剥がれ落ちます。
ガッツリ洗顔で落とさなければならないというのは、化粧品会社の販売戦略で化粧が残っているよりも、洗顔し過ぎのほうが肌には悪いです。
3 分かりません。
4 ゆるま水洗顔に戻し、化粧水やニベアなどを付けるのをやめることです。
化粧品には肌を治す効果はありません(法律に定められています)し、肌荒れの原因にもなります。
肌がかさつくなら、ワセリンをほんの少しべたつかない程度に付けると良いです。
ワセリンは皮膚科などでもプロペトという名で処方され、色んな薬を薄める基剤として使われているので問題ないです。
パックやマッサージもやめたほうが良いです。
角質が剥がれ乾燥の原因になります。
肌は何もしないほうがきれいになります。
皮膚科医もそう言っています(参考 肌の悩みがすべて消えるたった一つの方法 宇津木龍一)。
私の祖母もそうでしたし、超絶汚肌だった私も二年で肌がきれいになりました。
ただ、残念ながら、一度肌荒れしてしまった肌が元に戻るには時間がかかります。
数週間や数ヶ月では難しいかもしれません。
最低半年は頑張ってください。
◆とてもご丁寧にありがとうございます
質問なんですが、ワセリンはニベアからでているやつですかね
あと、ゆるま水洗顔ってなんですか?
回答お願いします


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