美肌 スムージー ニキビ

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158センチ48キロなんですが 友達の結婚式があるため 11月までに後3キ

158センチ48キロなんですが 友達の結婚式があるため 11月までに後3キロ痩せたいです。 いいダイエット方法あれば 教えて下さい。 子供に母乳をあげているので 食事制限はあまり出来ないです。 よろしくお願いします。 ダイエット中の食事...
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ダイエットしててどうしてもお菓子が食べたい時、ちょうどいいものっ

ダイエットしててどうしてもお菓子が食べたい時、ちょうどいいものって何がありますか? ダイエット中の空腹には私も苦しめられてきましたよ。 くれぐれも無理はやめてくださいね! もしかしたらですが、ちょっと小腹が空いたとき、 「今食べたら太る...
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1番ダイエットに効く方法を教えてください(-᷄◞८ૄ◟-᷅)

1番ダイエットに効く方法を教えてください(-᷄◞८ૄ◟-᷅) こんにちは。 ダイエットは、食事制限したり、運動を増やしたりすると、効果が出て痩せることが出来ますよ(*^^)v でも、それをずっと続けるのは難しいので、私は無理のない程度に...
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体脂肪に関して質問させてください ダイエットをして体重を落としたの

体脂肪に関して質問させてください ダイエットをして体重を落としたのですが、ダイエットをやめたら元の体重に戻ってしまいました するとダイエット前と同じ体重に戻っただけなのに、ダイエッ トする前より顔に脂肪がついていました よくダイエットして元...
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不摂生、野菜嫌いでも美肌になりたい! ニキビ跡、毛穴が目立つ21の女

不摂生、野菜嫌いでも美肌になりたい! ニキビ跡、毛穴が目立つ21の女です。 美肌になるためには内面からとよくお聞きしますが 私自身、仕事柄不摂生+大の野菜嫌いなのです。 仕事が 朝早く帰宅も22:00をすぎてしまいます。 朝は手早くシリアル...
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男です。これから健康のために豆乳を毎日飲もうと思うんですが、無調

男です。これから健康のために豆乳を毎日飲もうと思うんですが、無調整は嫌です笑。バナナ豆乳とかでもいいんですか??効果ありますか?ヒゲが薄くなるとか、ニキビ跡綺麗になるとか期待できますか? バナナ豆乳プラス、青汁や野菜を入れてあげると栄養...
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便秘・・・。 グリーンスムージーを始めて一週間ほど経ちました。 美

便秘・・・。 グリーンスムージーを始めて一週間ほど経ちました。 美肌やダイエットの期待をしていたんですが、なんと便秘に…。 始めるまでは快調だっただけに、ショックです。 これは初めだけで、そのうちどっさりスッキリ!になるのでしょうか??? ...
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最近グリーンスムージーを始めました。自分は肌の角栓、くすみ、目の

最近グリーンスムージーを始めました。自分は肌の角栓、くすみ、目の下のクマ、ニキビ、ニキビ跡が気になっています。美肌効果のあるグリーンスムージーのレシピを教えてください。 本当は朝グリーンスムージーにビタミン系を入れるのがいいのですが そ...
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知っている限りの美容法を教えてください。 やってみた感想も一緒に教

知っている限りの美容法を教えてください。 やってみた感想も一緒に教えてください。 例 リンパマッサージ ⇒顔のつかれた感じが取れました。 例 ニベアクリーム ⇒一晩やっただけで肌が柔らかくなりました。 例 白湯 ⇒1月続けていますが、肌の調...
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にきびと口内炎を直す食べ物 最近食べ物に気をつけてますがにきびが悪

にきびと口内炎を直す食べ物 最近食べ物に気をつけてますがにきびが悪化しとります どないすればいいでしょうか 明日の食事の予定をのっけておきます 朝 ヨーグルトバナナプルーンスムージー 昼 キャベツと豆腐のスープ 夜 グリーンスムージー ちな...