40代。肌がボロボロです。昔からニキビはできていました。ツルツルの

40代。肌がボロボロです。昔からニキビはできていました。ツルツルのお肌には程遠かったですが まだハリもありそこまで悩んでいませんでした。40代になり仕事でマスクをして余計になのか吹き出 物 毛穴の開きに加えてシワたるみにガックリきています。色々試しましたが一週間も使うと吹き出物がでたりして断念。その繰り返しです。せめて吹き出物だけ毛穴の開きだけでも綺麗にならないかと思っています。
どなたかアドバイスや良い化粧品等あれば教えていただけると助かります。
よろしくお願いいたします。


化粧品は知らないのですが、紫外線で受けた肌のダメージを
回復させるには緑黄色野菜がいいです。
グリーンスムージーもよし。
たるみには、あいうべ体操(ググって下さい)がいいです。
顔をくちゃっとさせる体操は、しわが増えるのでやめましょう。
わたしはジャンクフードばかり食べて、うつ病ですけど、
肌は綺麗です。
たるみをすごく気にしてたけど、肌年齢はかったら実年齢マイナス5歳ぐらいでした。(私も40代です。)
毎日外にで出てるし、ストレスも多くうつ病です。ですが、
たるみ、シミはあるけど、しわはなく、色白で肌が綺麗だね。とよく言われます
多分一年中帽子をかぶって、日焼け止めをつけてるせいだとおもいます。
うろ覚えですが、マスクをしてるとしわになりやすいって聞きました。
マスクはしないといけないのですか?
◆私は、ニキビはあまり出来ない方なので、ご参考にならないかもしれなくて、
申し訳ないですが、
自分が赤味がでやすい顔でして、
アベンヌの化粧水をつけるようになってから、小鼻の炎症が目立たなくなりました。
肌トラブルがある場合は、
日焼け止めや日傘でなるべく紫外線を浴びないようにして、
毎日の洗顔も優し目の物にして、水やぬるま湯ですすいで、
普段から刺激を受けないようにして、
スキンケアは敏感肌用のラインを使うと良さそうだと思います。
後は、シャンプーやリンスなどが、顔について残らないように気をつけて下さい。
見えてなくても、あれは、すぐにさっとは落ちないです。
バランスよく食べた後に、ビタミンCのサプリメントもおススメです。
追伸、、
されてるか、わからないですが、
肌トラブルがある場合、自己流でピーリングはしてはいけません。
ピーリングする場合は、美容皮膚科でしかしてはいけません。
◆私のオススメは2つ。
①「美顔水」という化粧水
ニキビを殺菌する成分と、軽いピーリング効果がある化粧水です。
コットンに含ませて、ニキビができた部分をふき取る使い方です。
(そのあとは顔を洗ってしまっても大丈夫です。)
これを使用したあとは、肌が乾燥するので保湿をするのがオススメです。
②ストレスを溜めない
肌のコンディションは、ストレスも関係していると思います。
疲れているとニキビもできやすいでしょうし。