瞼の窪みについて質問です。 アトピー性皮膚炎で乾燥肌持ちです。 寝

瞼の窪みについて質問です。 アトピー性皮膚炎で乾燥肌持ちです。
寝起きや保湿をしっかりしてると、瞼の窪みはあまりないですが、時間が経つと目の開きが悪いなと感じます。何故かヤル気というか行動を起こすことが億劫になります。
目がしっかり開いてる時は、気持ちも行動力もあがる感じがします。
また瞼が窪んでいると、実年齢よりもかなり老けて見えるのが悩みです。
身体の内側から治したい性分ですので、効果が見込める食材やサプリメントはありますか?または顔の体操等ありますでしょうか?
ヒアルロン酸サプリメントは正直、あまり効果は見込めませんでした。
よろしくお願いします。


保湿をすると良くて乾燥肌持ちということならコラーゲンがいいかと。
コラーゲンサプリでもいいし、溶かすのが面倒でなければ製菓用ゼラチンでもかまいません。ゼラチンは大袋だとコスパ良いです。
5g以上、10g以下を目安に毎日飲んでいると一週間から一ヶ月位で肌の感じが変わってきます。
10g以上は横ばいですが基本的に摂取量がそのまま効果と比例するので、感覚がつかめてきたら増減して調整してください。
サプリだと量が少ないのも多いので内容量をよく確認してください。増やすと効いたりとかもします。
私もアトピーで乾燥がひどく、コラーゲンサプリからコスパで粉ゼラチンに移行して、今はすっかり軽度ですが、乾燥が酷くなる冬場だけはまだ飲んでます。