ガチで悩んでいます。僕はアトピーを患っています。高校生です。 顔の

ガチで悩んでいます。僕はアトピーを患っています。高校生です。
顔の肌荒れが酷くアトピーと同時にニキビもできます。今はアトピーの症状としては赤身があるだけです。赤身がいつになっても治 りません。あとニキビがよくできます。ちっさいニキビよりかなりでかい芯のあるニキビができます。食生活や睡眠時間などには気をつけているのですが治りません。正直学校も常にマスクで恥ずかしいです。体育は全て見学です。汗をかくと痒くなるし、紫外線に当たるとバリア機能が低下すると聞いたからです。友人関係もうまくいっているとは言えません。恋愛なんてモノは別に諦めてるので構いませんが友人はほしいです。
学生なのでお金のかからない、努力次第で良くなることとかありますか?あと、学校で信頼できる友達を作るにはどうすればいいですか?(アトピーということは隠したくないです)もう一つ、オナニーはしない方が良いのでしょうか。するとニキビができると聞きました。回答お願いします。


確かにアトピーやニキビのできた所に日光を当てると悪化します。
しかし一方で、日光を肌で受けて直接ビタミンDを作るのが肌に良いです。
なので健康な部分の皮膚はなるべく晒しましょう。
オナニーは男女で異なります。
女性の場合は女性ホルモンが活発になるので、ホルモンバランスが崩れてのニキビなら治ります。
男性の場合は男性ホルモンが活発になった上に、射精でミネラル不足になってニキビが出来やすくなります。
◆アトピーについてだけの回答だが・・・(^_^;
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