ニキビについて質問です。 昔からニキビが出来やすく治っても、 ポツ

ニキビについて質問です。 昔からニキビが出来やすく治っても、
ポツポツした跡が残り困っています。
何かオススメの食べ物や、化粧品はありますか?
同じ悩みを抱えてる方、是非教えて欲しいです。


ビタミンCやBの入った食べ物がニキビにいい。例えばバナナやりんごも美容にいいです。
他には、お肉も大事ですね。タンパク質なので肌の材料になります。
化粧品はビタミンC誘導体がニキビに効きます。アマゾンで安く買えるのがあるのでおすすめですよ。
ニキビ体質ならこれだけではちょっと足りないと思うので漢方薬がおすすめです。体質自体改善させるものなのでニキビができにくくなります。僕の経験上三日で徐々に収まっていき、今は二か月くらい続けてますがあれほど火を噴いていた肌荒れが大分よくなりました。